ما هو الشيلاجيت؟

الشيلاجيت عشبة تُستخدم في الأيورفيدا كنظام علاجي. وقد استُخدمت في العديد من الأدوية العشبية لعلاج العديد من الحالات الصحية، لاحتوائها على مركب مهم يُسمى حمض الفولفيك، وهو غني بالمعادن.

الشيلاجيت عشبةٌ تُزرع في سلاسل جبلية متنوعة، منها جبال ألتاي، وجبال الهيمالايا، وجبال التبت. ويُستخدَم عادةً كمكمل غذائي.

يُستهلك عادةً كمكمل غذائي يُنصح به من قِبل أخصائي رعاية صحية. وقد ثبت أن هذه المكملات تُساعد في علاج حالات مثل مشاكل الصحة النفسية، والتوتر، والإرهاق، وتحسين الأداء الجنسي، وغيرها.

الفوائد الصحية للشيلاجيت

يساعد في علاج مرض الزهايمر

مرض الزهايمر هو اضطراب دماغي يُسبب مشاكل في الذاكرة والتفكير والسلوك. تتوفر علاجات متنوعة لعلاج أعراضه. وقد أظهر بعض الباحثين أن التركيب الجزيئي للشيلاجيت يُمكن أن يمنع أو يُبطئ تطور مرض الزهايمر.

يحتوي الشيلاجيت على حمض الفولفيك، وهو مضاد للأكسدة يُعزز الصحة الإدراكية ويحمي الجهاز العصبي. كما أنه يُساعد في منع تكوين بروتين تاو وتقليل الالتهاب، مما يُحسّن أعراض الزهايمر.

يزيد من الخصوبة ومستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال

يُفيد الشيلاجيت الرجال بطرق مُختلفة، والأهم من ذلك، أنه يُساعد في علاج مشاكل الخصوبة ويُحسّن مستويات هرمون التستوستيرون لديهم. وقد أشارت العديد من الدراسات التي أُجريت على الرجال الذين يُعانون من العقم إلى أن الشيلاجيت يُساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها. كما أظهرت دراسة أخرى أنه يُساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و55 عامًا.

يساعد في علاج متلازمة التعب المزمن

تُسبب متلازمة التعب المزمن (CFS) مستويات شديدة من التعب والإرهاق. وهي حالة تُصعّب على الناس الذهاب إلى العمل أو المدرسة، وقد تُصبح الأنشطة البسيطة مُرهقة. وقد أظهرت أنواع مُختلفة من الأبحاث أن مُكمّلات الشيلاجيت يُمكن أن تُساعد في تخفيف أعراض متلازمة التعب المزمن واستعادة الطاقة.

يرتبط متلازمة التعب المزمن بخلل في الميتوكوندريا، أي أن الخلايا لا تنتج طاقة كافية. يساعد الشيلاجيت في علاج هذه الحالة.

يدعم نشاط الدماغ

بعض المركبات الموجودة في الشيلاجيت قد تُفيد وظائف الدماغ وتُعالج أيضًا مرض الزهايمر. وقد أشارت الدراسات إلى إمكانية استخدام الشيلاجيت تقليديًا لإبطاء الشيخوخة وإطالة العمر. كما تُساعد مركبات هذه العشبة في السيطرة على الاضطرابات الإدراكية مثل الزهايمر.

يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

يُفيدنا الشيلاجيت في حماية القلب وتحسين صحته. وقد أظهرت الدراسات التي أُجريت على الفئران أن الشيلاجيت قد يكون أقل ضررًا على القلب في حالة الإصابة القلبية. كما قد يُخفض ضغط الدم في بعض الحالات.

يساعد في علاج فقر الدم

يمكن أن ينتج فقر الدم عن نقص الحديد في النظام الغذائي، أو فقدان الدم، أو عدم قدرة الجسم على امتصاصه. تشمل الأعراض المحددة الضعف والصداع وعدم انتظام ضربات القلب وغيرها. تساعد مكملات الشيلاجيت على زيادة مستويات الحديد في الجسم. أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الشيلاجيت يساعد على تحسين مستويات الهيموغلوبين. وبالتالي، يمكن أن يكون مفيدًا في علاج فقر الدم.

يساعد في الوقاية من مرض المرتفعات

تشير بعض الدراسات إلى أن الشيلاجيت يُساعد في تخفيف أو السيطرة على داء المرتفعات. قد تؤثر تغيرات الضغط في المرتفعات العالية على الكثيرين، مما يُسبب داء المرتفعات. كما يُمكن أن يُسبب آلامًا في الجسم وإرهاقًا، بالإضافة إلى نقص الأكسجين في الدماغ. يحتوي الشيلاجيت على عناصر غذائية متنوعة وحمض الفولفيك، الذي يحتوي على العديد من المكونات المفيدة التي تُساعد في تخفيف أعراض داء المرتفعات.

يساعد في إنقاص الوزن

تساعد المكونات النشطة الموجودة في الشيلاجيت الجسم على إنقاص الوزن بشكل أسرع. عند تناوله بانتظام، يمكن للشيلاجيت أن يساعد في كبح جماح الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام. لذا، فهو يلعب دورًا هامًا في برنامج إنقاص الوزن. كما أنه يقلل من تراكم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو الكوليسترول الضار، ويحسن عملية الأيض، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي.

يقلل من القلق والتوتر

شيلاجيت مُكيف قوي يُمكن أن يُساعد في علاج مشاكل مثل الخرف والاكتئاب، وما إلى ذلك. فهو يُحافظ على مستويات السيروتونين في الجسم ويُقلل من أعراض القلق، بما في ذلك الأرق والانزعاج وبرودة اليدين والقدمين، وما إلى ذلك. كما يحتوي على خصائص مُضادة للاكتئاب تُساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر العقلي والجسدي.

يبطئ الشيخوخة

يُعرف الشيلاجيت بعوامله التجديدية، التي تساعد على إصلاح الأنسجة وحمايتها من التلف الخلوي. كما يُساعد على تأخير شيخوخة الكبد والجلد والرئتين والقلب. يُعد حمض الفولفيك مُكوّنًا مهمًا يُساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، ويُوفر مُضادات الأكسدة اللازمة للحفاظ على توازن نسبة الكالسيوم في العظام. كما يُحسّن الشيلاجيت جهاز المناعة ويقي من العدوى.

كيفية استخدام شيلاجيت

يتوفر الشيلاجيت على شكل مسحوق وسائل. مع ذلك، يُنصح بتناوله تحت إشراف طبي. إذا قررت شراء مكمل غذائي سائل، فيجب تناوله بكمية حبة بازلاء، من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا، حسب التعليمات المرفقة. الجرعة الموصى بها من الشيلاجيت تتراوح بين 300 و500 ملغ يوميًا. يُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.

مكملات الشيلاجيت

دابور شيلاجيت

هذا المكمل الغذائي تركيبة أيورفيدية تُحسّن القوة والقدرة على التحمل. كما يُساعد على تقوية العضلات وتجديدها. مصنوع من مواد طبيعية 100%، ويُساعد في علاج التوتر النفسي والإرهاق، ويُحسّن مستويات هرمون التستوستيرون. للمزيد من المعلومات حول المنتج، انقر هنا.

كبسولات شيلاجيت الطبيعية النقية من فيدابور

هذا المكمل الغذائي الطبيعي مُنشِّط ومُجدِّد. يحتوي على الحديد وعناصر غذائية أخرى كالكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم، التي تُعزِّز القوة والقدرة على التحمُّل. اطَّلِع على المنتج هنا.

فيدابور شيلاجيت طبيعي ونقي/راتنج شيلاجيت

يحتوي هذا المكمل الغذائي على أنقى أنواع الشيلاجيت، الذي يُقدم فوائد متنوعة للعقل والجسم. فهو يُساعد على توفير الطاقة اللازمة لتحسين الأداء الرياضي وأنماط النوم. كما يحتوي على فيتامينات ومعادن تُساعد على النمو الشامل. تعرّف على المنتج هنا.

ماكالو راتنج شيلاجيت الهيمالايا النقي

يحتوي هذا المكمل الغذائي على شيلاجيت، أحد أقوى الأعشاب التي تُحسّن صحة الجسم بشكل عام. كما يحتوي على حمض الفولفيك، الذي يُحسّن قدرة الأمعاء على امتصاص المعادن والعناصر الغذائية المهمة من الطعام. تعرّف على المزيد حول المنتج هنا .

الآثار الجانبية المحتملة للشيلاجيت

على الرغم من أن الشيلاجيت عشبة مهمة وفعالة تُستخدم في العديد من المكملات الغذائية، إلا أنه يجب تناولها تحت إشراف طبي. له العديد من الآثار الجانبية، وقد تبدأ هذه الآثار بالظهور إذا لم يُستهلك بشكل صحيح. من الآثار الجانبية الشائعة الإسهال والقيء والغثيان، وغيرها. قد يُسبب تناول الشيلاجيت نيئًا أو غير معالج الغثيان، لاحتوائه على معادن ثقيلة أو فطريات. يُنصح الأشخاص المصابون بداء ترسب الأصبغة الدموية، وهو حالة مرضية تُسبب زيادة في مستوى الحديد في الدم، بتجنب تناول الشيلاجيت لأنه قد يزيد من مستويات الحديد في الدم.

شيلاجيت - باختصار

إنه عشب قوي يُستخدم في الطب الأيورفيدي منذ سنوات عديدة. تتوفر الآن مكملات غذائية تحتوي على الشيلاجيت، والتي يمكن أن تساعد في علاج العديد من حالات الجسم، مثل ضعف الانتصاب، ومشاكل الصحة العقلية، والعقم، وغيرها.

يساعد في علاج حالات أخرى مثل فقدان الوزن والقلق والتوتر. يحتوي على عناصر غذائية متنوعة مفيدة جدًا للجسم.

الأسئلة الشائعة

كم من الوقت يستغرق الشيلاجيت حتى يعمل؟

عادةً ما يستغرق مفعول هذه المكملات الغذائية حوالي ثلاثة أشهر. ستبدأ بملاحظة تغيرات في صحتك وجسمك مع مرور الوقت.

هل من الجيد تناول الشيلاجيت كل يوم؟

يمكن تناول مكملات الشيلاجيت تحت إشراف طبي، نظرًا لآثارها الجانبية، كالغثيان والقيء والإسهال وغيرها. إذا وصف الطبيب الشيلاجيت لعلاج أي حالة مرضية، فيمكنك تناوله يوميًا، وإلا فلا.

هل يساعد الشيلاجيت على النوم؟

نعم، يُمكن للشيلاجيت أن يُساعد على النوم. فهو يحتوي على عناصر غذائية تُساعد على تهدئة الجسم وتحسين النوم.