ضعف الانتصاب: الأسباب والعلاج | كووا
ما هي أعراض وأسباب ضعف الانتصاب وكيفية علاجه
ضعف الانتصاب (ED) هو عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الجماع. قبل أن تشعر بالذعر وتعتقد أنك وحدك في هذه المعاناة، نطمئنك أنك لست كذلك. تشير التقديرات إلى أن حوالي 40% من الرجال في الأربعينيات من عمرهم يعانون من ضعف الانتصاب. ويزداد هذا العدد مع التقدم في السن.
لكن لا تيأس! ضعف الانتصاب قابل للعلاج، وهناك العديد من الخيارات التي تساعدك على استعادة نشاطك. سواءً كان بسبب مشكلة جسدية كأمراض القلب أو السكري، أو بسبب مشكلة نفسية كالتوتر أو القلق، ستجد دائمًا حلاً يناسبك.
أعراض ضعف الانتصاب
ليس من غير المألوف أن يواجه الرجل صعوبةً في الانتصاب. ومع ذلك، إذا استمرّ عدم القدرة على الانتصاب لأكثر من ستة أشهر، فقد تكون هذه مشكلةً تستدعي العلاج. تُعرف هذه الحالة بضعف الانتصاب، وقد تُسبّبها عوامل جسدية ونفسية عديدة.
قد تشمل أعراض ضعف الانتصاب ما يلي:
- صعوبة الحفاظ على الانتصاب أثناء النشاط الجنسي
- انتصابات ليست ثابتة كالمعتاد
- القذف المتأخر أو المبكر
- انخفاض الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية
أسباب ضعف الانتصاب
يمكن أن تُسهم العوامل الجسدية والنفسية في ظهور أعراض ضعف الانتصاب. لنلقِ نظرة على بعض الأسباب الشائعة لضعف الانتصاب:
الأسباب الجسدية لضعف الانتصاب
في معظم الحالات، يُعزى ضعف الانتصاب إلى مشاكل كامنة أخرى في الجسم. غالبًا ما تكون هذه المشاكل صحية جسدية، مثل:
- السكري
- ضغط دم مرتفع
- أمراض القلب
- ارتفاع الكوليسترول
- السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي
- الاضطرابات الهرمونية
- الاضطرابات البنيوية أو التشريحية في القضيب
- التدخين وشرب الكحول
- المضاعفات والإصابات الجراحية
أظهرت الدراسات أن تناول الأدوية يحد من حالة الانتصاب.
الأسباب النفسية لضعف الانتصاب
رغم أن الأسباب النفسية لضعف الانتصاب أقل شيوعًا، إلا أنها قد تؤثر بشكل كبير على قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. من بين الأسباب النفسية الشائعة لضعف الانتصاب:
- اكتئاب
- القلق العام
- الخوف من العلاقة الحميمة
- قلق الأداء (أظهرت إحدى الدراسات أن قلق الأداء الجنسي يؤثر على 9-25% من الذكور.)
من المهم أن نلاحظ أن الضعف الجنسي يمكن أن يتأثر بمجموعة من العوامل الجسدية والنفسية، وغالبًا ما يكون من الصعب تحديد سبب واحد.
تشخيص ضعف الانتصاب
لتشخيص ضعف الانتصاب، يبدأ مقدم الرعاية الصحية عادةً بإجراء اختبار ضعف الانتصاب ومراجعة تاريخك الطبي. قد يشمل ذلك أسئلة حول الصحة العامة للفرد، والأدوية التي يتناولها، وأي مشاكل صحية كامنة قد تُسهم في ضعف الانتصاب. قد تحتاج إلى إجراء بعض الفحوصات الإضافية في حال وجود مشكلة صحية كامنة تُسهم في ضعف الانتصاب.
ويمكن أن يشمل ذلك -
- الفحص البدني
- فحوصات الدم
- اختبارات البول
- فحص الموجات فوق الصوتية
- الفحص النفسي
علاجات ضعف الانتصاب
لكل مشكلة حل، ومشكلة ضعف الانتصاب ليست استثناءً. تتوفر خيارات علاجية متعددة لضعف الانتصاب. يعتمد اختيار العلاج الأنسب على السبب الكامن وراء ضعف الانتصاب وتفضيلات كل فرد.
قد تشمل خيارات العلاج لضعف الانتصاب ما يلي:
الأدوية
تتوفر العديد من الأدوية التي يمكن تناولها عن طريق الفم لعلاج ضعف الانتصاب. بفهم الخيارات المتاحة، يمكن لمرضى ضعف الانتصاب التعاون مع مقدم الرعاية الصحية لإيجاد علاج مناسب لهم. تعمل هذه الأدوية، مثل سيلدينافيل (فياجرا) وتادالافيل (سياليس)، على إرخاء عضلات القضيب وزيادة تدفق الدم إليه. مع ذلك، يجب على الرجال الذين يتناولون بالفعل أدوية تحتوي على النترات، مثل النتروجليسرين، عدم تناول الأدوية الفموية لعلاج ضعف الانتصاب، لأن الجمع بين النترات وهذه الأدوية قد يسبب انخفاض ضغط الدم.
يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم ومشاكل أخرى، بما في ذلك عسر الهضم، واحمرار الوجه، واحتقان الأنف، والصداع، واضطرابات الرؤية.
أجهزة التفريغ والجراحة والزرعات
تتوفر خيارات علاجية متعددة لضعف الانتصاب، بالإضافة إلى الأدوية الفموية، بما في ذلك أجهزة التفريغ، والجراحة، والغرسات. تستخدم أجهزة التفريغ مضخةً لسحب الدم إلى القضيب، مما يُحدث انتصابًا، ويُحافظ عليه باستخدام جهاز تضييق. تشمل الخيارات الجراحية غرسات القضيب وجراحة الأوعية الدموية، بينما تتضمن غرسات القضيب وضع جهاز داخل القضيب يمكن نفخه لتحقيق الانتصاب. قد تكون هذه الخيارات مخصصة للرجال الذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى، وقد تكون أكثر تدخلاً. من الضروري استكشاف جميع خيارات العلاج واستشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد المسار الأنسب لعلاج ضعف الانتصاب.
الاستشارة
يمكن للاستشارات النفسية، بما في ذلك العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجنسي، أن تُعالج ضعف الانتصاب بفعالية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية قد تُسهم في هذه الحالة. يمكن إجراء الاستشارات النفسية شخصيًا أو عبر الإنترنت، أو استخدامها كعلاج مستقل أو بالتزامن مع خيارات أخرى، مثل الأدوية أو تغييرات نمط الحياة. من الضروري مناقشة جميع خيارات العلاج مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد المسار الأنسب لضعف الانتصاب.
العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب
في حين أن العديد من خيارات الأدوية متاحة لعلاج ضعف الانتصاب، قد يفضل بعض الأشخاص تجربة العلاجات الطبيعية كعلاج بديل.
فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تحسين أعراض ضعف الانتصاب:
تمارين
عادةً ما تُجدي ممارسة الرياضة بانتظام نفعًا، ولكن في الوقت نفسه، من الضروري وجود دافعٍ قويٍّ لممارسة الرياضة. ممارسة التمارين الهوائية وتمارين كيجل، أو حتى القليل من اليوغا، ستضمن لك النجاح.
تناول الطعام الصحي
قد يُساعد اتباع نظام غذائي صحي في حل مشكلة ضعف الانتصاب. ويُعدّ إدراج الفواكه والخضراوات والدهون الصحية والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي، واتباع نظام غذائي متوسطي، مفيدًا بشكل خاص.
ينام
الحصول على قسط كافٍ من النوم بانتظام أمرٌ مهمٌّ للصحة العامة، بما في ذلك الصحة الجنسية. قد يزيد قلة النوم أو سوء جودته من خطر الإصابة بضعف الانتصاب. من الضروريّ محاولة الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة والحفاظ على عادات نوم صحية لتحسين صحتك الجنسية.
التقليل من السجائر والكحول
يؤثر تدخين السجائر واستهلاك الكحول سلبًا على الصحة العامة. وللأسف، يُعد ضعف الانتصاب من العواقب المحتملة أيضًا. قد يؤثر التدخين وتعاطي الكحول على تدفق الدم إلى القضيب ويساهمان في ضعف الانتصاب. قد يساعد الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول في تحسين أعراض ضعف الانتصاب والصحة الجنسية بشكل عام.
تخفيف التوتر
يُعدّ التوتر عاملاً نفسياً شائعاً يُسهم في ضعف الانتصاب. في عالمنا اليوم سريع الخطى، يُعدّ توتر العمل مصدراً شائعاً للتوتر لدى الكثيرين. يُمكن أن يُؤثّر التوتر المُزمن على الأداء الجنسي، وقد يُؤدي إلى ضعف الانتصاب. قد يكون الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة الشخصية وإدارة التوتر مفيداً للصحة الجنسية، وقد يُساعد في تقليل خطر ضعف الانتصاب.
المكملات الغذائية لعلاج ضعف الانتصاب
قد تكون المكملات الغذائية مفيدة في خطة علاج ضعف الانتصاب. مع ذلك، استشر مقدم الرعاية الصحية قبل البدء بتناول أي مكملات جديدة. من المنتجات الشائعة المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب:
وادي تريبولوس+
فاليو تريبولوس+ مكمل غذائي يُستخدم عادةً لتحسين الصحة الجنسية وزيادة القدرة على التحمل والحيوية. من فوائد فاليو تريبولوس+:
- يعمل كمعزز للطاقة
- تحسين الصحة الجنسية
- زيادة القدرة على التحمل والحيوية
فاليو تيستو بلس
فاليو تيستو بلس مُعزز رائع للتستوستيرون بمكونات طبيعية، ومناسب تمامًا لمن يعانون من ضعف الانتصاب. تشمل فوائده:
- تحسين الأداء الجنسي
- زيادة الرغبة الجنسية
- المساعدة في تحقيق انتصاب أقوى
- زيادة الطاقة
تغذية صحية - قوة تيستو تذوب لتعزيز هرمون التستوستيرون بشكل فوري
ميلتس تيستو باور مكمل غذائي ممتاز لعلاج ضعف الانتصاب. من فوائده الرائعة أنه يُعطي نتائج أسرع مقارنةً بالمكملات الأخرى.
- يزيد القدرة على التحمل والطاقة
- يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون
- يدعم اكتساب العضلات الهزيلة
- يقلل من التوتر ويحسن المزاج
شيلاجيت فيدا بيور الخام
شيلاجيت فيدا بيور الخام هو حل طبيعي رائع آخر لضعف الانتصاب. يساعد هذا العلاج الأيورفيدي الفريد على تحقيق انتصاب طبيعي بفضل حمض الفولفيك. ومن أهم فوائده:
- غني بالعناصر الغذائية مثل حمض الفولفيك والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم.
- خالية من أي آثار جانبية
الأسئلة الشائعة
ما هو السبب الرئيسي لضعف الانتصاب؟
تشمل بعض الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب ما يلي: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وارتفاع نسبة الكوليسترول، والسمنة، والتدخين، وما إلى ذلك.
هل ضعف الانتصاب خطير؟
إن عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه لفترة من الوقت ليس بالضرورة أمرًا يدعو للقلق. مع ذلك، إذا استمرت المشكلة، فقد يكون من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
ما هو أفضل علاج لضعف الانتصاب؟
هناك عدة طرق لعلاج ضعف الانتصاب، لكن الكثيرين يختارون استخدام الأدوية كعلاج. قد تكون هذه الأدوية بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.