ما هو الكولاجين ولماذا يستخدمه الناس؟
الكولاجين بروتين حيوي يُشكل 30% من بروتينات أجسامنا ، ويُوفر الدعم والقوة والبنية الأساسية لعضلاتنا وأنسجتنا الضامة وبشرتنا وعظامنا. ورغم أن اتباع نظام غذائي متوازن يُوفر للجسم المكونات اللازمة لإنتاج الكولاجين طبيعيًا، إلا أنه قد لا يكون كافيًا دائمًا، خاصةً في السنوات المتقدمة من العمر عندما يقل إنتاج الكولاجين في أجسامنا.
نتيجةً لذلك، قد نعاني من تساقط الشعر، وظهور التجاعيد، وضعف صحة العظام، وغيرها من المشاكل الصحية. لهذا السبب، يُفكر الكثيرون في تناول مكملات الكولاجين لدعم احتياجات أجسامهم منه. إذا كنت في دبي أو الإمارات العربية المتحدة، يُمكنك بسهولة العثور على مسحوق الكولاجين في الإمارات العربية المتحدة لدى GetKuwa للمساعدة في الحفاظ على صحة البشرة والشعر مع الحفاظ على قوة عظامك.
ببتيدات الكولاجين مقابل الكولاجين البحري
عند البحث عن أفضل مكمل كولاجين في الإمارات العربية المتحدة، من المهم فهم الفرق بين ببتيدات الكولاجين والكولاجين البحري. ورغم أن كلا النوعين يقدم فوائد صحية عديدة، إلا أن الفرق الأهم يكمن في مصادرهما.
تُشتق ببتيدات الكولاجين من الخنازير والأسماك والأبقار، بينما يُستخرج الكولاجين البحري حصريًا من اللافقاريات البحرية أو الأسماك. هذا يجعل الكولاجين البحري خيارًا ممتازًا لمن يفضلون المكملات الغذائية المشتقة من مصادر مستدامة، بينما تُقدم ببتيدات الكولاجين خيارًا أكثر تنوعًا لمن يبحثون عن مصادر حيوانية متنوعة.
ببتيدات الكولاجين هي ببتيدات أقصر، تُسهّل امتصاص الكولاجين وتُعطي نتائج أسرع. كما أنها أكثر توفرًا حيويًا. تُنتَج ببتيدات الكولاجين من خلال عملية التحلل الإنزيمي للكولاجين. كما ذُكر سابقًا، تُشتق هذه الأنواع من الكولاجين من العظام أو جلد الخنزير أو الأسماك.
تُساعد ببتيدات الكولاجين على تحسين صحة البشرة والغضاريف، وزيادة قوة العضلات، وعلاج هشاشة الأظافر، وتقليل حدة هشاشة العظام. يُمكن الحصول على ببتيدات الكولاجين من خلال تناول مكملات غذائية تُصرف دون وصفة طبية.
من ناحية أخرى، يُشتق الكولاجين البحري من قشور وجلود الأسماك أو اللافقاريات البحرية الأخرى، كما ذكرنا سابقًا. يُعتبر هذا النوع من الكولاجين أكثر أنواع الكولاجين توفرًا حيويًا. يتميز الكولاجين البحري بمعدل امتصاص عالٍ جدًا بفضل هذا التوافر الحيوي. في العديد من المنتجات، يُحلل الكولاجين البحري أيضًا لزيادة توافره الحيوي.
يُستخرج الكولاجين من المصادر المذكورة أعلاه لإنتاج المنتج التجاري النهائي. تتشابه فوائد الكولاجين البحري إلى حد كبير مع أنواع الكولاجين الأخرى، بما في ذلك تعزيز صحة العظام والجلد والعضلات. مع ذلك، يُعتبر من أجود مصادر الكولاجين، ولذلك فهو أغلى ثمناً.
أنواع مكملات الكولاجين
تزداد شعبية مكملات الكولاجين في دبي والإمارات العربية المتحدة، حيث يسعى الناس لتحسين بشرتهم وشعرهم ومفاصلهم وغيرها. تتوفر أنواع عديدة من مكملات الكولاجين، بما في ذلك مسحوق الكولاجين، وكبسولاته، ومكملاته السائلة.
مسحوق الكولاجين: يُعد مسحوق الكولاجين خيارًا شائعًا ومتعدد الاستخدامات، ويمكن إضافته بسهولة إلى المشروبات أو الأطعمة. وهو مُستخلص من مصادر متنوعة، مثل الأبقار والأسماك والحياة البحرية، ومتوفر بنكهات متنوعة، مما يُسهّل دمجه في روتينك اليومي. عند البحث عن أفضل مُكمل كولاجين في الإمارات العربية المتحدة، غالبًا ما يكون مسحوق الكولاجين هو الخيار الأمثل نظرًا لتعدد استخداماته وسهولة استخدامه.
كبسولات الكولاجين: تُعدّ الكبسولات شكلاً شائعاً آخر من مكملات الكولاجين. فهي سهلة الاستخدام، ويمكن قياس الجرعة بسهولة. مع ذلك، قد تحتوي على مكونات أخرى إلى جانب الكولاجين، لذا من المهم قراءة الملصق قبل الشراء.
الكولاجين السائل: مكملات الكولاجين السائل خيارٌ آخر يحظى بشعبية متزايدة. فهي سهلة الاستخدام ويمتصها الجسم بسرعة. غالبًا ما تكون مُنكّهة، وقد تحتوي على عناصر غذائية إضافية مثل الفيتامينات والمعادن.
فوائد استخدام مكملات الكولاجين
ازدادت شعبية مكملات الكولاجين في السنوات الأخيرة، ولسبب وجيه. إليك بعض فوائد استخدام مكملات الكولاجين:
يعزز صحة البشرة: يُعد الكولاجين مكونًا أساسيًا لبشرتنا، ومع التقدم في السن، ينخفض إنتاج الجسم الطبيعي منه. يساعد تناول مكملات الكولاجين على استعادة مرونة البشرة وترطيبها، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يدعم صحة المفاصل: يُعد الكولاجين ضروريًا لصحة المفاصل، إذ يُساعد في الحفاظ على بنية الغضاريف ويُقلل التهاب المفاصل. يُمكن أن يُساعد تناول مُكمّلات الكولاجين في تخفيف آلام المفاصل وتيبسها.
يقوي الشعر والأظافر: تحتوي مكملات الكولاجين على أحماض أمينية تعمل على تعزيز نمو الشعر والأظافر بشكل صحي من خلال زيادة قوتها ومرونتها.
تحسين كثافة العظام: يعد الكولاجين مكونًا حيويًا لأنسجة العظام، ويمكن أن يساعد تناول مكملات الكولاجين في تحسين كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام .
أفضل 5 مكملات كولاجين موصى بها من قبل الخبراء في الإمارات العربية المتحدة
أفضل مكملات الكولاجين التي يوصي بها الخبراء، يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحة الجلد والعضلات والعظام وتعزيزها.
تركيبة الكولاجين آرثريد
هو كولاجين مُحلَّل أو مُهضوم مُسبقًا على شكل مسحوق، يدعم الأنسجة الضامة. تنتشر الأنسجة الضامة في جميع أنحاء الجسم، وهذا الكولاجين هو المُكمِّل الغذائي الأمثل لها.
صحة وتغذية وجمال ببتيدات الكولاجين البحري الياباني
تركيبة مُوصى بها من قِبَل أطباء الجلدية، مُكوَّنة من 8000 ملغ من الكولاجين البحري عالي الجودة المُستَقطَب من البرية (النوعان الأول والثالث)، ممزوجة بمستخلصات نباتية أخرى. تحتوي على مكونات أخرى مثل حمض الهيالورونيك، وثمر الورد، والأستازانتين، والبيوتين الطبيعي، وفيتامين ج من كرز الأسيرولا، وفيتامين هـ بجرعات مُحددة.
يساعد على مكافحة الشيخوخة ويعزز نضارة البشرة. كما يُقوي الأظافر ويُغذي الشعر، ويُعزز نمو الشعر وترطيب البشرة ومرونتها.
برايم 50 كولاجين+
هذا المنتج يحتوي على البيوتين والريتينول اللذين يعززان صحة الشعر والبشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على ببتيدات الكولاجين البحري الحيوي عالية القوة وسهلة الامتصاص، والتي تُحسّن المظهر العام للبشرة والشعر والأظافر. كما يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية ومستخلصات طبيعية ومكونات أخرى مُثبتة علميًا.
تغذية صحية - ببتيدات الكولاجين البحري الكوري النقي
يساعد هذا المنتج على تعزيز مستويات الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي، لاحتوائه على ببتيدات الكولاجين البحري الكوري من النوعين الأول والثالث، المُجرّبة علميًا. يُستخرج هذا المنتج بشكل مستدام من سمك السلمون الكوري في أعماق البحار، وهو خالٍ من أي مضادات حيوية ضارة، ومُغذّى بالكائنات المعدلة وراثيًا.
يُساعد على إشراق البشرة وترطيبها. كما يُقلل من الخطوط الدقيقة ويُعزز صحة الأظافر وقوتها. كما يُحسّن تناول هذا المنتج بانتظام صحة العظام والمفاصل.
نيوسيل رايز أند رينيو كولاجين
يحتوي هذا المكمل الغذائي للكولاجين على فيتامين سي، الذي يوفر دعمًا مضادًا للأكسدة لتنشيط البشرة، والأستازانتين، الذي يجدد خلايا البشرة. كما يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر الذي يعزز الطاقة العشبية. يساعد الكولاجين من النوعين الأول والثالث على تعزيز جمال البشرة وتماسكها وشبابها. هذا المنتج مُغذّى بالكامل من الأعشاب وخالٍ من الغلوتين.
مكملات الكولاجين - مفتاح الجمال الداخلي
في الآونة الأخيرة، ازدادت شعبية مكملات الكولاجين. تُعدّ هذه المكملات مفيدة لصحتنا، وتُزوّدنا بالدعم الإضافي اللازم. فهي تحتوي على كولاجين عالي الجودة، بالإضافة إلى عناصر غذائية وفيتامينات مهمة أخرى تُعزّز صحة الشعر، وتقوية الأظافر، وتقوية العظام. كما أنها تُعدّ إضافة رائعة لنظامنا الغذائي.
عند البحث عن أفضل مكمل كولاجين في الإمارات العربية المتحدة، تأكد من مراعاة عوامل مثل المصدر والجودة والجرعة. مع الاستخدام المنتظم، توفر مكملات الكولاجين فوائد صحية عديدة وتدعم الصحة العامة.
الأسئلة الشائعة
ما هو الكولاجين الأكثر فعالية الذي يجب تناوله؟
ببتيدات الكولاجين والكولاجين البحري هما أكثر أنواع الكولاجين فائدةً في السوق. يتميز الكولاجين البحري بتوافر حيوي أعلى وامتصاص عالي، مما يُعطي نتائج أفضل.
ما الذي يجب أن أبحث عنه عند شراء الكولاجين؟
إذا كنت ترغب في شراء مكمل كولاجين، فابحث عن مكوناته. يجب أن يحتوي مكمل الكولاجين الجيد على الكولاجين من النوع الأول والثالث، كما يجب أن يكون خاليًا من أي نوع من المضادات الحيوية الضارة.
هل مكملات الكولاجين آمنة للاستخدام؟
تُعتبر مكملات الكولاجين آمنةً بشكل عام. الكولاجين بروتين طبيعي موجود في الجسم، ويتحمله معظم الناس بشكل جيد. ومع ذلك، وكما هو الحال مع أي مكمل غذائي، من المهم اتباع الجرعة الموصى بها واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة مكمل الكولاجين إلى نظامك الغذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية سابقة أو تتناول أدوية.