أفضل أنواع مساحيق الكولاجين وفوائدها الصحية
ما هي الفوائد الصحية للكولاجين ؟
هناك فوائد عديدة لتناول مكملات الكولاجين . إليك بعضًا منها:
- يُحسّن صحة البشرة ويمنحها المرونة والترطيب. مع التقدم في السن، يقل إنتاج الكولاجين في أجسامنا، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وجفاف البشرة. إلا أن العديد من الدراسات أشارت إلى أن مكملات الكولاجين تُساعد في إبطاء شيخوخة البشرة وتقليل التجاعيد .
- كما أنه يساعد في تخفيف آلام المفاصل. تُحسّن مكملات الكولاجين أعراض هشاشة العظام لأنها تُحفّز الأنسجة، مما يُقلّل الالتهاب والألم.
- تتكون عظامنا في الغالب من الكولاجين ، الذي يمنحها البنية والقوة. تساعد مكملات الكولاجين على تقوية العظام وتقليل أعراض هشاشة العظام. كما أنها تساعد على تعزيز كتلة العضلات، إذ يُعد الكولاجين مكونًا أساسيًا للعضلات الهيكلية. وقد أشارت الدراسات إلى أن الكولاجين يعزز تخليق بروتينات العضلات ، مثل الكرياتينين، مما يساعد على نمو العضلات .
- أشارت الدراسات أيضًا إلى أن مكملات الكولاجين قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال توفير بنية للشرايين. فبدون كمية كافية من الكولاجين ، قد تصبح الشرايين أقل مرونة، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين.
- يساعد في الحفاظ على الشعر والأظافر ويقويهما، كما يُغذي البشرة .
أفضل 4 أنواع من مساحيق الكولاجين لتحقيق الصحة العامة
من بين جميع أنواع مسحوق الكولاجين المتاحة، أظهر مسحوق الكولاجين البحري أفضل النتائج بفضل فوائده العديدة. فيما يلي أفضل أربعة أنواع من مساحيق الكولاجين التي تساعدك على تحسين صحتك العامة.
كولاجين بحري ياباني متوهج من Wellbeing Nutrition
منتج يوصي به أطباء الجلدية يحتوي على أنواع الكولاجين البحري الممتازة I وIII، المشتقة من أسماك أعماق البحار وممزوجة بمكونات أخرى مثل الجلوتاثيون، والتوت الغوجي، وskinAX، والريسفيراترول.
يمنح البشرة إشراقةً ومرونةً وترطيبًا. يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمنحكِ بشرةً أكثر نعومةً وتناسقًا، ويعزز توحيد لونها. كما يساعد على تجديد الخلايا .
لمعرفة المزيد عن المنتج هنا .
صحة وتغذية وجمال الكولاجين البحري الياباني
منتج مُوصى به من قِبَل أطباء الجلدية، يحتوي على كولاجين بحري فاخر ، إلى جانب مستخلصات نباتية أخرى، ومجموعة متكاملة من الأحماض الأمينية، ومضادات أكسدة فعّالة، ومكونات مُضافة. كما يحتوي على حمض الهيالورونيك، وثمر الورد، والبيوتين الطبيعي، وفيتامين سي من كرز الأسيرول، وفيتامين هـ ، والأستازانتين.
يساعد على مكافحة الشيخوخة ويعزز نضارة البشرة. كما يُقوي الأظافر ويُغذي الشعر . يُعزز ترطيب البشرة ومرونتها، ويُحسّن نمو الشعر .
لمعرفة المزيد عن المنتج هنا .
تغذية صحية من الكولاجين البحري الكوري النقي
عزز مستويات الكولاجين في جسمك بشكل طبيعي بتناول مكمل غذائي يحتوي على ببتيدات الكولاجين البحري الكوري من النوعين الأول والثالث، والتي أثبتت كفاءتها علميًا، والتي توفر خصائص مضادة للشيخوخة . تم الحصول عليه بطريقة مستدامة من سمك السلمون الكوري في أعماق البحار، وهو خالٍ من أي مضادات حيوية ضارة ومُغذّى بكائنات معدلة وراثيًا.
يمنح البشرة إشراقةً وترطيبًا، ويساعد على تقليل الخطوط الدقيقة. كما يُعزز صحة الشعر ، ويقوي الأظافر ، ويعزز صحة العظام والمفاصل.
لمعرفة المزيد عن المنتجهنا .
نيوسيل رايز أند رينيو كولاجين
يحتوي هذا المكمل الغذائي للكولاجين على فيتامين سي ، الذي يوفر دعمًا مضادًا للأكسدة لتنشيط البشرة ، والأستازانتين، الذي يجدد خلايا البشرة. كما يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر الذي يعزز الطاقة العشبية. يساعد الكولاجين من النوعين الأول والثالث على تعزيز جمال البشرة وشدها وشبابها . هذا المنتج مُغذّى بالكامل من الأعشاب وخالٍ من الغلوتين.
لمعرفة المزيد عن المنتج هنا .
الخلاصة
أثبتت مكملات الكولاجين فائدتها الكبيرة في تعزيز الصحة العامة. تحتوي معظمها على كولاجين بحري عالي الجودة، يُعزز صحة الشعر والبشرة، ويحافظ على صحة الجسم . تحتوي هذه المكملات على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحتنا.
الأسئلة الشائعة
ما الذي يجب تجنبه عند تناول الكولاجين ؟
عادةً ما يكون تحمّل الجسم لمكملات الكولاجين جيدًا، ولا داعي لتجنب أي شيء محدد أثناء تناولها. مع ذلك، يمكنك استشارة الطبيب إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الإرشادات.
كيف تعرف أن الكولاجين يعمل؟
إذا كنت تتناول مكملات الكولاجين ، فستبدأ بملاحظة فرق ملحوظ في شعرك وبشرتك وأظافرك وصحتك العامة خلال أسابيع قليلة. لاحظ معظم المستخدمين انخفاضًا في الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وبشرة موحدة اللون. كما لاحظ بعضهم تحسنًا في صحة المفاصل، بالإضافة إلى فوائد أخرى لتناول مكملات الكولاجين .