الكل يسعى للحصول على الألياف.
إليك الطريقة السهلة.

"فايبرماكسينج" هو ببساطة توجه متعمد للحصول على كمية كافية من الألياف كل يوم، لأن معظمنا يقصّر في ذلك والألياف هي ما يغذي أمعاء صحية. "جت ريفايف" هو الطريقة السهلة للقيام بذلك، بمغرفة واحدة بدلاً من تكديس طبقك بالخضروات والحبوب في كل وجبة.

ثلاثة أشياء تحبها أمعاؤك: ألياف قشور السيليوم، ألياف البريبايوتك التي تغذي بكتيرياك الجيدة، والبروبيوتيك الحي. خالٍ من الغلوتين، غير معدّل وراثيًا، مناسب للنباتيين، وخالٍ من الإضافات الاصطناعية. صنع في المملكة المتحدة.

تم تصميم جوت ريفايف ليكون لطيفًا على الجهاز الهضمي. وكما هو الحال مع أي ألياف، فإن السر يكمن في البدء تدريجيًا وشرب الكثير من الماء. ابدأ بجرعة واحدة يوميًا إذا كنت تعاني من حساسية، ثم زد الجرعة تدريجيًا. يجد معظم الناس أنه مريح منذ البداية.

اخلط ملعقتين صغيرتين ممتلئتين، حوالي 10 جرام، في 200 إلى 250 مل من الماء أو العصير، وحرّك واشرب على الفور، ثم اتبع ذلك بكوب من الماء. يفضل تناوله مرتين يوميًا، قبل 25 إلى 30 دقيقة من الوجبات.

إنه بدون نكهة ويمتزج بسهولة، لذا ينزلق في الماء أو العصير دون أن يطغى على الطعم. مطحون بدقة فلا توجد شوائب لتنفّر.

الألياف والعادات المعوية تكافئ على الاتساق. يشعر العديد من الأشخاص بأن هضمهم يستقر في إيقاع أكثر راحة خلال الأسبوعين الأولين من الاستخدام اليومي. استمر في ذلك واقْرُنْه بنظام غذائي متوازن والماء.

غير مناسب للأطفال دون 11 عاماً. إذا كنتِ حاملاً، أو مرضعاً، أو تتناولين أدوية، أو تحت رعاية طبية، استشيري طبيبك أولاً. يجب تناوله دائماً مع كمية كافية من السوائل.